人一天要喝8杯水，那么这8杯水怎么喝？在哪几个时段喝？请高手回答保健常识。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 20:16:26

早上起来喝一杯~中早晚餐前各喝一杯~~
其实四杯就要在平时工作或是学习中喝了~~
有时候工作或是看书疲了的时候喝一杯水也是可以起到提神作用的~
晚上睡觉前是最好不要喝水的~~
因为睡前喝水第二天起床会眼睛会看上去肿肿的~~