靠减慢吃饭速度减肥，管用吗？

对身体健康是有好处的
但对减肥只能说有一定的效果，不会太快也不会很显著。每个人消化系统不同，效果也不一样。

不管用,带这样不容易消化不良

多少有点用的，
吃的慢的话大脑回及时收到吃饱了的信息。而狼吞虎咽的人吃饱了20分后大脑才会发出。你吃饱了，的信号，
这样可以阻止你吃多余的食物。阻止了这些热量的摄入。身体自然会健康，对减肥有效。

应该是有用的.

管用，有研究表明，吃饭时故意放慢速度的人在三个月内瘦了九斤，虽有点慢，但减肥本身就是 个长期活，而且，这又没什么大碍

当然有用~~!``.