怎么样才可以练气功,要如何去练

马步,打坐。初级的都好说，高深点的找师傅了。

一个人的话可以学点基础,高一点的还是请教一个老师的好,

第一步是先放松自己(最好能物我两忘)
第二步是静
第三步是采气
这就是基础的高一点的我不说了,因为我就是在冲百会穴是出了偏

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若睡眠时，当右胁而卧，以右手曲肱为枕，左手平舒於腿，双腿微弓，两足相叠，名为吉祥卧，亦名狮子卧法。右胁而卧，於诸卧姿中，最为有益，能令身得安稳，心不动乱。律云：「仰卧，是修罗卧；覆卧，是饿鬼卧；左胁卧，是贪欲人卧。」是故修道人不仰卧、不覆卧、不左胁卧，应右胁而卧，保持正念，心无昏乱，如法而卧。