我想减大腿上的肉肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 04:15:55
我的大腿挺胖的，我想知道有没有什么操，可以很有效的减掉大腿上的肉？

嗯 我推荐你做深蹲 就是蹲下起来 反复地做 做到累为止 不用负重 简单易行 这个动作随简单 但经典 消耗很大 并且不占地方 不用器材 原地即可 减肥塑身专业动作