我能否扣篮啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 02:09:52
我现在15岁身高178，体重110，现在能单手摸筐了，以后能否扣啊？

那就练弹跳力和爆发力 几个月就能扣篮了 要坚持练习的 如累或还有其他原因的话就练一天修一天 但要练练基本的动作哦 我练扣篮的办法就是先
练蛙跳 每天练要100个（很容易） 强的话就500个（适合身体好的） 我们那有人一天1000个（一个星期就能摸框，三个星期就能扣篮了，很强） 要刚开始练会腿疼 但要忍 等疼过去了 弹跳就上去了 不行的话 就赶紧歇着 别把韧带拉伤了 好了后就好办了 扣篮轻松了 多看看乔丹等等那些人扣篮 在多在篮球厂上扣篮熟练了 就能把扣篮扣好了 到时在多弄些花样 但没事时也地在练练哦 不然弹跳力会下降的

OK

天赋不错，加油！

苦练弹跳，不要想着长高，即使不再怎么长，练好弹跳依然无敌。（有身高更无敌）

我1米98也扣不到，你还是在等几年吧。

只要能单手抓住篮球，肯定可以