我最近一直在健身,目的就是为了减肥.已经有将近十天的时间了,每天出汗很多,可体重没有下降.不知是什么原因

你没有瘦下来有几点原因：
1、我想说你的体重并没达到很肥胖的地步，这对你的降 体重有一定影响。
2、运动一定得与饮食相结合只有这样才会比较科学，比如你运动消耗的能量大于你每天摄入体内的能量,只有这样你才能消耗你体内多余的脂肪,如相反你每天摄入的能量大于你消耗的能量其结果你可想而知! 在饮食上平时注意不要吃高热量的食物，（肉类、豆制品、油榨食品）
希望我的建议能给你帮助!谢!

精神压力也很重要，多给自己一点精神上的压力

才十天啊，时间还不够，脂肪要持续燃烧一段时间才会减的，现在可能是在减你体内多余的水而已。
我的一个朋友身高和你差不多，坚持了一个学期才减了6斤而已……所以，继续加油！

您应该多喝点茶就可以了！以前我妈妈也是这样减去的．

才十天?