心情经常不好，为什么会这样？

心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

你性格有感性和理性的两面，如果最近你太偏向一边就会难过，兼顾才开心。

多看一些笑话，多听听音乐，多看一些搞笑电视，相信会开心起来的哦。

很正常
说明你是个情绪化的人

工作，看书，这样会忘掉自己~

如果没猜错的话 你应该有点自杀倾向?是不是老是为了点小事就郁闷呢?
那就是有些心理问题了. 尽量别再拖下去 我觉得应该尽快找心理医生咨询一下, 心理问题拖的时间越9 以后就越难痊愈呀