我要扣蓝

扣篮
弹跳很一般不行
虽说弹跳是先天多
但也不能说明什么问题
因为这也牵扯到你是否会跳
就是起跳姿势是否能把你的潜力用上

姿势不对用不上劲当然不行
可以多看看视频
学习明星起跳姿势

特别想的话就好好练习
他们说的后天练不上去也不是这样的
我弹跳都增加了好多呢
原来摸高可能280 现在305以上没问题的(不过我减肥减了60斤)
还有就是
要有扣篮欲望
有的时候会发现
打全场下快攻时
没人防你快速运到前场
可能脑子里不会去想著以一个上篮结束吧
那时一般会发挥出比平时多得多的潜力
就是那种感觉...

额
不知道在说什么

我就是这样的....我能扣

刚刚抓住环...
假扣
快攻可以小炫耀哦
女生可不懂.. 呵呵

弹跳是全身协调的结果
我没发现NBA中哪个小腿比短跑的粗.
所以一味增加腿部力量是不行的.

不可能的,你太瘦了

其他的不说，每天练跳就行了，注意，只是跳，一定要坚持

等你长到190再想这个问题吧

你可以找个矮的篮扣就OK了，自己制造个250厘米的篮筐就可以了，什么动作都行，转身720度~