想减肥怎么办？

吃一样多。。！
吃的时候慢慢缴（书上是说要缴24次拉）再吃下。才会消化
吃饱后，最好不要坐着或躺着
要走走或站着
一定要少吃高热量食品
应该知道啥是高热量食品噢！！
如：汉堡，油炸品等
还有蔬菜，水果，运动这些废话我就不多说了。

试试噢！！
其实胖也不是啥米可怕东东
健康就好拉
祝你成功！！

不要相信什么什么别的减肥方法拉~ ``
只葽少吃饭，多运动，保证睡眠质量就OK了！
祝你成功哈！ ```

少吃多动,我喝[果茶抽油瘦]一个星期掉7斤

少吃多运动，三月见效

少吃，多运动，，最好的方法了！

坚持运动 没有问题的