大腿上有勒痕

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 07:47:39
最近发现大腿上有勒痕 穿了是4角裤 勒痕就是在内裤穿的范围之内 大腿上其他地方又没有 然后勒痕的地方 皮肤变的很薄 好像消失不了 不知道是怎么回事啊 不过我的确是这段时间迅速长胖 请问有什么解决方法吗
但是这个勒痕 已经出现很久了啊 以前读高中的时候有一两条 现在读了大学越来越多了 这些勒痕都出现在大腿内侧 不痛也不痒 每条痕都有 而且每条的痕的颜色都很深 不过现在读了大学人越来越胖 就这两 年里 胖了 2 30斤望了解的人 给我一个好的 回答 谢谢

你好：以下的动作非常简单但却会收到良好的效果。
方法一：仰卧起坐
A：平躺，双腿屈起，双手交叉放在脑后，就像做仰卧起坐的那个准备姿势。
B：以小腹为中心点，抬起上半身，同时双脚也缩起，直到双肘碰到双脚的膝盖。(这个姿势像缩成一团的样子，这时意念要集中在小腹)
C：回到原来的姿势，重复以上步骤，做三十个。
别小看这个方法，没做到十个就会觉得小腹痛，做到三十个就会出汗了。
方法二：骑自行车
A：平躺，双腿弯曲抬起45度。
B：两腿交替向前伸出，缩回。(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)
C：脚向前踩，离地面保持在30-60度左右，保持5分钟。
这个方法能锻炼大腿和腰，小腹，也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪。
方法三：
A：直坐，两脚并拢向前伸直，双手交叉放在脑后。
B：身子向后倾，同时双腿并拢伸直抬起，身体形成V字。
C：动作保持10秒，重复以上动作10次。
以上的方法随便选一个来做，多数人认为第二个方法最全面，而第一个方法最见效，第三个方法技术含量最高。
祝减肥成功！

穿得太紧血流不畅造成 换成宽松的裤子有两天就好了 没关系。

你怎么胖到这种程度阿

这种好像是从瘦变胖的一种状态吧!我也不太懂!

减肥吧

没关系