喝豆浆 平腹吗

常喝豆浆对身体健康有益.可以调理内分泌,豆浆中含有植物异黄酮.
发胖倒是不会,但是平腹功能并没有~~

多喝豆浆,补充雌性激素和蛋白质,减肥的效果可能会差点吧.
而且容易饿!
可以用硕森蛋白质粉这类减肥专用的蛋白质粉来代餐,应该比豆浆要好得多.

每天早晚和豆浆，长期对皮肤好，减少皱纹。如果想减肥，早餐喝杯豆浆，午餐清淡些，晚餐仅仅喝豆浆，杜绝零食，油性食品，贵在坚持。

不管能不能平腹，但如果你要平腹光喝豆浆是不可能的！建议你还是多做运动吧！！这才是王道啊！

做仰卧起坐.我就天天坚持做，有效果的..相信我 别听他们长篇大论..哈哈`

营养是好的减肥是不行的