有什么可以加强腰力的方法么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 12:45:13

仰卧起坐啊
这个最练腰力了

仰卧起做,打篮球，还有跳舞，腾空翻，仰卧起坐还是比较好点，但是那是练的耐心，我几乎天天打篮球，滞空能力不错了，也就是腰力不错了。呵呵

每天仰卧起坐50个,摸高10次,坚持不懈,必然加强腰力.

仰卧起坐

仰卧起做确实是好的方法。