用苏打饼干减肥....一次吃几片?或者一天最多吃几片?

苏打饼干怎么能减肥呢,开玩笑吧?

苏打饼干就是面粉做的，主要成分还是淀粉。
虽然可能是咸的，但是淀粉还是和很快的转化成糖份被人体吸收的。
如果你只吃饼干又会造成营养不良。

总之我觉得这个理论缺乏依据

苏打饼干确实是饼干当中热量最低的，可是你要清楚所有的饼干都是高热量的食物，比米饭热量高的多！
100克苏打饼干热量就将近2000千焦！可见不吃饭光吃饼干绝对不可能减肥的！
不过作为点心还是可以适当的吃一点的。一般一次吃2片最佳，把它当下午茶再加一杯牛奶是最好的选择！

苏打饼干是不能代替平时的吃饭，这样你营养是不够的

把饼换成豆腐烤着吃吧,加少量调料