喝了不会发胖的汤都有哪些

你好！！

　　“喝了不会发胖的汤”， 其实主要选择热量不高的原料做汤就可以啦。

　　通常可以选择白菜汤，冬瓜汤，木瓜汤，三文鱼骨汤，菠菜汤都不错，
　　这些原料热量低，但是营养成分并不少。

　　推荐如下：

　　一：萝卜汤

　　红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。
　　将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。
　　饮汤吃萝白。有减肥功用。

　　二：赤小豆鲤鱼汤：

　　赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。
　　先将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块，与赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。
　　可佐餐。有减肥功用。

　　三：冬瓜皮蚕豆汤

　　冬瓜皮50克，蚕豆60克，调料各适量。
　　将冬瓜皮洗净、切块，与蚕豆一起加水3碗，同煮，煎至1碗，加入盐等调料，即可。
　　每日1碗汤。有减肥功用。

　　四：凤菇豆腐汤：

　　鲜凤尾菇100克，水豆腐200克，调料各适量。
　　先将凤尾菇去杂、洗净、切薄片；豆腐切成四小块；在锅中放入油，烧热后放入凤尾菇片煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐、味精，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上葱花，即可。
　　当菜肴。有治肥胖症功用。

　　五：冬瓜豆汤：

　　冬瓜100克，红小豆30克。
　　先将红小豆洗净，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，约1小时，即可。
　　每晚喝汤1碗。有减肥功用。

　　六：白菜清汤：

　　大白菜嫩心250克，料酒、精盐少许，花生油50克、清汤200克、面粉15克，味精、白胡椒粉各适量，葱姜末、香油少许。
　　(1)白菜心洗净，切成小长方块，放入开水中焯一下，捞出备用。
　　(2)炒锅上火烧热，放入花生油，油热时即将干面粉放入锅中，炒熟(不可炒煮)后，加清汤冲开，倒在碗中备用。
　　(3)原锅上火，加入少许香