左右肩有高低该看什么科?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/28 08:19:12
我的左右肩有高低,而且造成腰背部肌肉也不对称,想问一下该看什么科?上海哪个医院看这个比较好,谢谢

看中医骨科,按摩科,看有没有矫正治疗。
就是所谓的高低肩,轻度者自己可在高膊肩一边的肌肉进行按摩,使痉挛的肌肉松弛,尤其在肩中俞、肩外俞、肩井、天窌、天柱等穴位进行按摩,可以改善轻度的高低肩,严重者,除了累及肌筋等软组织之外,可能致使颈椎下段及胸椎上段的的脊骨走位,最好找专科医师帮忙。

以下是预防高低肩的运动方法 :
一、 提肩
练习者配合呼吸做提肩胛骨及放松的动作,先双肩向上提,吸气,持续一分钟,然后放松,呼气,如是者做二十次,每天一次。
二、 耸肩
双肩缓慢向前上耸,吸气,然后向下向后放松下来,呼气,做十次;之后相反向后向上耸肩,吸气, 然后向下向前放松下来,呼气,做十次,每天一次,或需要放松肩膊时做。

希望这些可以帮你,采纳为最佳答案啊!