我177Cm,146斤,男.我想问如何减肥啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 17:56:57
我想减胸的肉和小腹,胸好大.我希望答案不要复制

跳绳啊
坚持啊 每天一到两百下

痛感阿 我也是177 139 感觉自己太肥了 减肥减了两年了 自己没毅力 痛苦 多吃青菜 多锻炼

呵呵 我150斤还没说要减肥呢 178CM