转呼拉圈可一瘦腰和臀吗~~麻烦大虾帮帮忙~~

我转过
腰变细了
但是 没注意过臀。。。

但是如果不坚持的话 就会反弹

有是一定会有效的
但是主要就是看你的毅力够不够
而且你也要合理地安排时间
不要一时兴起就做
不想动的时候就不做
因为那样容易反弹

我转呼啦圈好几个月了
没觉得有不适反应
就是一开始学的时候砸的腰都紫了
现在腰部瘦了2个号码
呵呵~~
我觉得挺好

!!!转那东西我可不敢..据说臀部会变大 = =
小心哦.

女孩子屁股大点好！

那东西可不能乱转即说会使输卵管打结*********小心点哦