晚上吃鸡蛋有用吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 17:46:20
~~~~~~~~~~
喜欢晚上当消夜吃...

有一种观点认为：晚上睡眠时人的消化功能暂停，因此不宜睡前进食。

但是，不少人觉得不吃点东西饿得慌，睡不着。

所以，我建议可以晚上吃鸡蛋，如果真的消化不了，第二天起来学牛那样反刍。