玩双节棍 腋窝

在练习双节棍时，自伤不稀奇。
双节棍有腋下反弹，打到腋部，并不稀奇，但主要是反弹方法，要用棍内端打腋反弹。用棍链反弹不易控制棍身，及易被翻上的棍外端打中后脑等部；如果用棍外端反弹，会打得腋下很疼。
不知能不能帮上忙。其实您最好补充上您在练哪一招时容易打到腋窝还是有什么其它情况，自伤情况在初始练棍太普遍，比方有些时候用链长的棍做一些高难度的舞花动作时也有可能自伤……

在网上流传双节棍规格是总长72cm，其中棍长30cm，链长12cm。
其实网上流传的是错误的，你可以到体育用品店看看，标准规格是：总长度72cm，棍长26cm，链长20cm,直径2.5～2.8cm。
链子太短的话，较好控制，但不灵活，杀伤力也会逊很多。链子是双节棍的关键，既是优点，也是破绽。如果你玩双节棍时总会打到自己的腋窝的话，不是你的练习方法不对，就是棍子的设计规格有错误。
我练双节棍时只用了一个星期就会了，不难。我当时每天最多练半个小时，并且没人教，看碟自学的，现在很熟练了。
练双节棍被“打”到自己的腋窝这很奇怪，因为我曾教过几个朋友，都没有象你那样，被打部位多是（依次）：手指、肘部、胫骨、头部、膝盖。不过双节棍常用腋下将棍夹住，打到腋下，很正常，但腋下有胸大肌、背阔肌挡着应该不痛，而且是棍身较前端靠近链子的部分打到，力道也小,不能算打，应该说是夹才对。如果是棍尾打中那就惨了，有个朋友练时被棍尾打中胫骨，还是木棍，不是铁的，肿起个包，皮也裂开个口子，但从没有被棍尾打到腋窝，你的棍子好象有问题。所以我在教朋友练时先用较轻、较软的木头做双节棍。现在他们用的双节棍都是我设计定做的，我觉得你应该先看看你的棍子是否设计有错，然后看看影碟，练习方法是否正确。