怎样治抑郁症最有效?

药物治疗抑郁症是必要的,但是,抑郁症的产生与我们的生活压力事件、神经症性格以及我们应对生活事件的能力等等有关，服用药物能够帮助我们缓解我们的抑郁情绪让我们不再感到那么抑郁了，但药物没办法帮助我们提高我们的应对生活事件的能力以及完善我们的神经症性格。所以很容易出现一停止服用药物就复发的情况。一般服用药物治疗抑郁症，服用的药量是逐渐增加的，一种药物对我们没有效果后就换另一种药物。所以像抑郁症这样的病，想要彻底的治疗痊愈最好是药物结合心理治疗。但要明确一点就是像抑郁这样的比较难治疗的心理疾病，看一两次的心理医生是不可能治疗痊愈的，要治疗痊愈是需要一段比较长时间的系统的治疗的。

多听听音乐 学会欣赏音乐 融入到音乐里 或者找个自己有兴趣的东西 比如美术了 唱歌了

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