上课打瞌睡

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 10:22:45
高一新生,每天早上第一节课或者第二节课就发困,打瞌睡,但我不想睡,却控制不了,下午第一节课即使早上上课睡过觉了,但也就瞌睡了,中午回家没睡觉的时间,每天晚上11点30睡觉,6点30起床,但还是很瞌睡啊,谁知道怎么解决,只要解决的方法,不要原因,只要方法,方法越多越好,急啊~
11点30睡觉是因为作业,晚上8.40下晚自习,9点多才可以回到家里

个人方法：走思，想你感兴趣的有意思的事情，或做一些小动作，等不困时再听课

学习压力大导致你身体和精神的紧张 休息时间短 这是你瞌睡的主要原因

你的休息时间确实有些短 保持8个小时的睡眠就不会出现这个状况了吧

平时课间时间要做些运动 不要打球什么的 太剧烈

你的睡眠质量怎么样 做梦频繁吗 失眠吗 夜起吗

饮食要注意 少吃油腻的食物 多吃新鲜的蔬菜 不要夜间吃东西 一天8杯水

如果上课时又困了 一定克服一次 久而久之 就没有上课睡觉的习惯了

如果没时间早睡觉的话 那就想办法午睡 或者其他时间段补充睡眠

哈哈,我同桌也这样.
你困时可以站起来,老师不会讲的,学习为大.不要因为面子而浪费学习机会哦.
早上起来做适当运动,吃饭多点.不要挑食,营养不良,缺乏能量是造成犯困的原因之一.
我们处境相同啊~~
建议:站起来!!
起来.起来.起来!!!

1、跟老师说好了，你想睡了，就自己站到教室后面，继续听课！
2、抹点清凉油什么的！
3、还不行的话，就用针刺自己的屁股，拍自己的脸，拉自己的头发！
这是我高中学生时常用的方法，发扬中华民族的优良传统！！只要你想学，一定能听好的！当然，如果学习对你而言不重要，那肯定学不好了。

高一怎么要到11点半才睡呢
应该要早点睡啊
上课困了可以试试涂抹清凉油
或者含着清凉糖
越凉越好

睡吧！如果想睡的话，因为那时即使你想听课也听不进。如果上课要睡觉，那就好好睡，不要有任何顾虑，但是睡觉起来就要认认真真的学习
没什么的，很正常，我也是这样，成绩不一样好~~