请问有那些方法能在半个月里减5斤？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 01:22:26

坚持不吃饭,只喝水,可能减少5斤也不止.

每天只吃西红柿,黄瓜,牛奶,鸡蛋,牛奶不能超过500ML

晚上4点-5点,8-9点不能吃东西

最好4点以后不吃东西,饿也要忍着

三天就瘦

合理的饮食加适量运动.

每顿都吃到七八分饱，少吃点，多吃点水果

运动加上有营养的合理饮食

吃泻药.