怎样当好的防守者

意识最重要,身体其次,只有良好的防守意识和拼搏精神才有好的防守,身体素质也相当重要,没有一定的速度和体能,根本发挥不了多大作用.
防G的时候,看依人而定,速度快的,运球好的,又比你高,直接放弃好了.如果你有身高优势,脚步起码可以跟上,就远跟,宁让他投篮,反正你有身高,身高可以弥补弹跳所浪费的时间,可以很快达到干扰的效果
防SF,也是最难的,无论任何方面都比较苛刻,如果有一方实在无法弥补,就直接放掉.比如他突破好就直接防突破,放他投篮.这当然是一种赌博,当时如果你身体素质优秀的话,就尽量去挑一些得分能力强的SF防,刚刚开始是很吃力的,但是防多了就有经验就更好防了
防PF和C,几乎就是身体和意志,技巧性不大,主要达到顶住他,然后挑他的球,达到他们慌就是成功了.当然断了更好
或者先顶再退,再退的过程中挑球,比较难,但是练多就会了

用心去防守~`就肯定会进步

防守一定要有意识的去防！！！

贴身防守！篮球要拼命去抢！

相信你说的防守只是一对一的防守吧，这种防守主要靠经验，还有滑步，滑步的练习不用我多讲了吧，经验也是一点一滴的积累的，所以是没有窍门的，主要就是压低重心，因为重心高的话很容易被对手的假动作晃骗而有所移动，在反映过来时，很难调整动作，从而跟不上对手 的节奏，但是重心压低并不是弯腰就可以的，主要是集中在膝盖上，这样不仅可以蓄力，还可以很快的变换方向，给对方足够快的防守速度。篮板的争抢主要是看每个人的主观能动性的，没有抢的欲望是很难抢到的，卡位的技术是基于力量对抗的基础上的，不过还有一种技术“冲抢”，冲抢首先是要避免与篮下球员身体接触发生的犯规，是利用从外围跑到篮下利用冲起来的速度和最后跳起的高度来争抢篮板的，往往身高小 的球员能利用这种方法来和内线大个球员拼抢到篮板，自己到比赛中去领会吧

要快 硬 狠!