液体钙什么牌子的比较好呀？中老年人适合吃什么钙？

什么牌子的都不行,常吃点含钙多的食品比哪个都强.比如酥鱼连骨一起吃,等

最好的钙是「天然钙」。

补天然钙可多吃：1.鸡蛋， 2.海产及骨头，小鱼乾及虾米，3.深绿色蔬菜。并要黄昏前晒二十分钟太阳，吸维生素D。

严重缺钙急需补充，可考虑服食含维他命D之钙片：但一次补充钙不宜超过600毫克，每日不超过1.5克，服用时不宜与可乐、菠菜、麦类同时食用。

人到了老年就容易却钙,您看我一口气上5楼不费劲,钙中钙牌高钙片一天一片,水果味儿,

其实如果人的年龄越来越大,靠食物的含钙量是满足不了人体正常所需要的,适当的补些钙剂也是必需的,我推荐美国乐力,是一种白色软胶囊,它的效果还可以,我的家人现在都在服用,不过最好还是咨询下医生用药的方法和剂量
希望健康永随

试试安利吧应该补钙效果不错,不过一停就又缺了