如何克服控制自己的情绪？

不要着急啊。越着急就越学不好啊。
你可以慢慢来啊。比如有心情的时候去做下你会的题目。可以增加信心噢。
或是找个同学相互交流讨论，我觉得这样的方法很好。
我也是很讨厌数学啦，不要太压抑啦。
如果开始厌烦了，就马上找些自己喜欢的事做啊。
等到心情好了，再慢慢研究嘛。

我以前的数学一向都很差，后来我改变了学习方法，上好每一节课，虚心请教老师和同学，当我弄明白了某道题时，心情好兴奋。而当我弄通某道难题时，心想肯定有很多同学都不会，我真是天才啦，这样自己的自信心就大大增强，对学数学也有了好大的兴趣。其实学好数学关键时要培养好自己的兴趣爱好！

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

沮丧时，我引亢高歌。

悲伤时，我开怀大笑。

病痛时，我加倍工作。

恐惧时，我勇往直前。

自卑时，我换上新装。

不安时，我提高嗓音。

穷困潦倒时，我想象未来的富有。

力不从心时，我回想过去的成功。

自轻自贱时，我想想自己的目标。

总之，今天我要学会控制自己的情绪。

从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，招手而来，却随时可能将我摧毁。对它们，我永远不能放松警惕。

自高自大时，我要追寻失败的记忆。

纵情享受时，我要记得挨饿的日子。

洋洋得意时，我要想想竞争的对手。

沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。

自以为是时，看看自己能否让风住步。

腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。

骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。

不可一世时，