寒假 暑假有什么好的锻炼么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 04:25:00
比如说去军训啦...反正就是能锻炼身体的方法 大家介绍介绍

买个沙包或者哑铃先练一煅时间.
然后去健身房锻炼吧.
个人建议去一些好一点的武术馆去.
不过可能有点痛苦.基础不好就这样的.忍一忍也就过去了.

打篮球多好的~

太好了,冬练三九,夏练三伏.