我的右脚踝打篮球时严重扭伤了，现在感觉软骨增生了，右腿站不稳。特难受，有啥好办法么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 16:20:19
关键我的市时间有点长了，不知道有办法整么

你好1
如果过了急性期，可以进行热疗，有助于消肿止痛，并可外敷七厘散，金黄散。L

好办法就是减少活动,少负重,固定(可戴护踝) 休养.不能热敷按摩.可应用活血的中药外敷治疗.

休息。这非常重要。