为什么有的时候不吃，反而会胖呢？

1、 减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持。一旦恢复日常饮食，必定反弹。
2、 减肥食物体积太小。有时一块固体的减肥餐，两口就吃下了，胃得不到吃饱的信号，于是终日有饥饿感，最后实在忍不住大吃一顿，减肥失败。
3、 食物脂肪含量过少。正常的脂肪摄入量应占全部热量的20%-30%。如果减肥期间突然大幅度减少脂肪含量，食物味道必然大异，而且更容易饥饿。
4、 水份过少，有人为了快速见效，不但节食，而且节水。这样时间长了身体会因脱水引起电解质紊乱，危及健康。况且因失水而减去的体重很容易回升，等于没减。

因为.....在不吃的同时你的代谢也慢下来了，废物排不出去当然就胖了

不吃反而更容易长胖，建议通过锻炼或者是药物减肥。

但是锻炼要坚持，不然一旦停下来会长得更胖

因为你不吃饭会导致新陈代谢速度减慢
当然就会把多余的能量转化为脂肪了啊