我164CM，52.5公斤左右，在努力的像49迈进~希望给点指导~谢谢~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 19:35:23

每天中午别吃饭，晚上少吃点，别吃零食，一个星期就会有效果。第一个星期会很难捱，没事，坚持住，捱过就是春天。一个月瘦7~8斤没问题。我告诉过很多人这个方法，成功率95%以上。
快试试吧！

不知道怎么称呼啊 也不写明性别
应该是女生吧（希望没搞错） 每天不吃饭 只吃苹果 能坚持一个星期的话 别说49， 29. 19都有可能啊 .........

呵呵...顺其自然吧
不要刻意去减肥，毕竟身体健康才是最重要的