自学搏击都需要哪些装备？？

沙袋，扎手棉条，木桩（粗30，高150，缠绵条或布），脚靶，还要有一个伙伴陪你打实战。

最后一项最重要

练习搏击，首先要有力量，爆发力要好所谓力从地起。所以力量训练是基本功，腰腹力量和大腿力量是非常重要的。所以可以买点哑铃，绑腿。还有反应的练习也很重要，可以有一些软沙袋让你的同伴用其丢你，练习躲闪能力。客服畏惧心理！平时可以站一下马步，快速下蹲等，提高功力。总之一句话，基本功是最重要的，练出强大的打击力量，配合上随机应变的反应力，然后你就只差实战了！！！！

沙袋,拳套=这些