心慌，手发冷，颤抖，？？？

这是心理方面的原因。
面临的场合少了，也缺乏经验。换成谁也会这样的。
其实，你会出现这种情况呢，一般是因为，你在处于这种场合的时候，总是很在意周围的事物，很在意自己的表现，很在意别人对你的看法。
其实没必要去在意这种身外之事物，我现在这样说呢，你一定不会同意，就算同意也很难意会。所以呢，你最好是在实际情况在进行体会，这样，你才可以摆脱这些情况。

船到桥头自然直。