这里常说的营养早餐要煮熟吗？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 06:02:22
经常见到营养早餐：纽催莱蛋白质粉1勺，小麦胚芽1勺，啤酒酵母1勺，五谷粉1勺，牛奶（或酸奶或豆浆）250ML，苹果半个，香蕉1支，胡萝卜1支，黄瓜1支，地瓜200G，西兰花100G，西芹100G。这些东西一块放在食品加工机里打成粥状，每天早晨空腹喝掉。早晨就不要再吃其他的了，这些东西足够你一上午的营养了。吃上2个星期你就会有感觉了。

这里的地瓜、西兰花、西芹要煮熟吗？？还是打成粥状再煮？？

打成粥状后用小火热5~10分钟! 当然凉的是不好的! 长时间吃凉的会的胃病!

打成粥状后用小火热15~30分钟! 凉的是不好的! 长时间吃凉的会的胃病!

吃个早餐好麻烦哦

最好得就是不吃早饭 ..HOHO！~

最好是煮熟的

应该不用吧