请告诉我,我到底那里不对头?

正常的,你肯定是很久没运动了,腹肌长时间不伸展就会回缩,突然再次运动就会疼,没事的,别说仰卧起坐,就是立定跳远也会疼.如果你继续每天锻炼,就会自然好了.不锻炼也不要紧,几天就消了.但是下次在运动还是会痛.只有持续锻炼才会不痛.

之所以会痛是因为很久没有运动的关系，最好还是坚持每天都做，只是目前痛的时候，就把仰卧起坐的数量减少，过几天你就不会觉得痛了！

运动最重要!!!