吃什么保健品或药品能强健身体，增强抵抗力

人参不能经常吃,会上火.吃保健品也用不着,多少有点副作用.平时吃吃水果啦,还有面食.要改善肠胃就要多喝那种浓的酸奶.抵抗力可以通过吃冬虫夏草来提高,把它和鸡肉或其它东西在炖的时候放进去,要喝汤,然后嚼下去.平时多晨跑.

多锻炼,吃一些肉食,如猪肉,鱼肉,谷物,水果,等,靠保健品书不行的!

每天补充身体所需的维生素 加强锻炼 多睡觉 这样长期下去 应该会好起来的

多吃肉类食物,和豆制品,因为这样的事物比较有营养...

最好去医院看看 补品不是药品 看你的情况不是体质的问题

吃药是永远没有用的,惟有身体健康最重要