每天带沙袋摸高可以增加弹跳力吗？16岁用会长不高吗？

可以，但是要掌握方法，每天时间不要太长，在练弹跳的时候带上就可以了。
还有带时间长了腿会变型，小心罗圈腿啊！

可以的，但负重锻炼身体容易让部分肌肉与其他不协调的，腿部锻炼，可能会影响美观。

可以的
不过要背沙包的话
你不如去工地背砖头或搬木头(反正去做苦力)
人家背着走你背着跳
这样跟背沙包一样的效果还可以赚外快

不会别听那些人乱说不会影响生长发育会帮助发育

有用处，我也正在使用！！
应该不会影响身高！
和我联系啊！！

可以，但不要太多次