女儿11岁了，第一次月经刚结束，想滋补一下，该如何去做

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 16:15:29
头发也不好，好像是油性的，面色没有血色，发育期间该如何调理。

没有必要特别补吧，多吃点蛋白质丰富的食物，豆类，鸡蛋，新鲜水果蔬菜什么的就可以了。如果觉得缺血，熬点红枣汤什么的即可

成熟了的标志．没必要补的．
平时不挑食，营养均衡就好．
别补大发了，否则发育太快，骨封闭了，就不长个子了．

不用特别补什么，吃点大枣、喝点红糖水就行了

好!

好