怎么样我的眼睛有神

让眼睛有神——

1、保持健康体魄，精力充沛。

2、保持一种良好的精神状态，自信乐观，敢于正视人和物，正视困难。

3、有充足的睡眠，熬夜、睡眠不足使人疲惫不堪，有黑眼圈。

4、戴眼镜的买一付酷眼镜，保你有形。

5、补充营养食品，维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶。

6、经常做眼睛运动，上下左右转动眼球，这样可以使眼睛看起来更有活力。

7、护眼操。

头部不动，两眼珠在眼眶中尽量向上看，再向下看，上下为一次，共做15次。
将头部微微向左侧仰，两眼珠先向右上方斜视，再慢慢转下，斜视于右下方，共做15次。

将头部微微向右侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再慢慢转下，斜视于左下方，共做15次。

闭上眼睛，使眼球转圆圈，先顺时针转，再逆时针转，各转8次。尽量别眯眼。

两眼放松，眼皮微闭，眼珠静止，休息1分钟。

这套健美护眼操，不受条件限制，每天晨练一次只需3～4分钟，只要持之以恒，坚持做上半个月，就能明显增进眼睛美，使眼睛减少疲劳，更加有神、晶莹、美丽。

8、如有眼疾，滴滴眼露。
参考资料：http://iask.sina.com.cn/b/7499385.html

呵呵
首先要保持睡眠充足，要不然会有黑眼圈，还会有眼袋!
还要每天坚持做眼保操／注意多吃点含维生素的事物／还要保持乐观的心情／如果想哭的话就哭，可以洗涤眼睛灰尘／要坚持哦!~~~~~~`

怎么样我的眼睛有神 怎么样让眼睛变的有神 眼睛总是干干的,怎么样才能让眼睛看起来有神? 都说我的眼睛没有神，怎么办？ 别人都说我的眼睛没有神 怎么样才会使眼睛更加有神？ 怎么样才会使眼睛有神一点？ 怎么样才能使眼睛变的更明亮有神啊 眼睛没有神，怎么样让眼睛看起来有神，有光？ 让眼睛有神的方法