急了！帮忙！到底怎么才能有效瘦大腿？！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 23:58:42
我的大腿很粗，最粗的地方有55公分！急了
似乎做那些活动都没效果！谁有亲身经历瘦大腿并有效的方法？（不要网上随便找一篇！）我16岁，不知道是脂肪性还是水肿性。只要自己试过有效的方法就介绍给我！！！谢了，希望效果会很明显！瘦5公分最好！不然我只有看着漂亮衣服叹气的份！

我介绍一个超级有效的方法。。。亲身体验过的。。我觉得有效果
平躺在床上。。身体放平。。把腿举起来贴到墙上。。要和墙之间没有缝才行。。也就是说身体和腿是垂直的。。。这样每天坚持半个小时左右。。大概一个半月就会有效果。。
PS：刚开始做的时候可能坚持不住。。腿麻麻的。。这时候用手捶打大腿。。或者抬抬腿。。就可以减轻痛苦。。也更有效
最好饮食也配合着清淡点。。。。

运动啊结食啊对瘦大腿来说很困难,因为这里的脂肪很顽固,而且方法掌握不好就变肌肉了,那样更糟糕,建议可以试试花草茶专门瘦腿的和泰国宝贝,我就在用这两种,效果很好啊,淘宝上都有的

可以尝试站立的办法，每天吃饭后靠墙站半小时，屁股和后背要都紧贴墙,如果搭配身咖啡因纤体按摩霜或类似一些外用的减肥产品加上按摩会有事半功倍的效果.瘦我网祝你减肥成功

先确定是水肿还是脂肪过多还是肌肉... 然后针对性的做些按摩 就可以了 但是花时间

躺在床上空中踩三轮，一次踩200个以上，我一个月瘦了2厘米，不过得坚持每天都坐

我和你一样. 但我已经瘦的差不多了
多跑步.
没事晚上骑自行车 转转.
很有效的 1 个月 下来你看看 你有多少.