关于长跑技巧的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/27 20:27:09

跑到后期，肺部和肺下方的地方会随着呼吸剧痛，有何缓解或解决的方法？

你可以从一开始就把呼吸频率调整到你觉得感觉最好的速度，因为有时候就是因为氧气大量消耗，急速呼吸会产生诸如此类的现象。我们教练是如此教导我们的，有一点效果，但也可能不是针对每个人