怎样才能调节，稳定好自己的情绪呢？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 02:47:58

有时工作也受到了影响，怎样才能调节好，稳定好自己的情绪？

这需要一个过程，慢慢来，不能着急。
情绪不好的时候就做点自己喜欢的事，事后想想，让自己慢慢想通就好了。。
成熟点就不会了。。。让自己心静下来

尽量减轻工作，想办法使自己开心点．多想快乐的时候少想烦恼的事．