UC知道20天减肥瘦了八斤算是正常的么？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 02:31:59
最近在减肥，20天瘦了八斤，俺想问问，这算是减的慢的还是快的?是否在身体能承受的正常范围之内？而且最近开始便秘，以前从来没有过。
如果是天天跑步来减脂，那应该说的过去，不过健康的减肥同样要配合着合理的饮食，减肥期间也同样要注意一些主要营养的摄入，如果你是感觉不适应的话，可以坚持慢跑，饮食上注意少吃油脂高的食物。
减肥，营养还是要的哦 。。
正常吃，坚持锻炼，才是最好的。
偏快.