我想问问有经验的运动员关于跑800的一些问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 06:12:51
首先说，我是初2的。女生阿.老师给我报了800，以前很没有跑过，只在体育课上测试的时候跑过一次，是3分37秒，小组第一。现在跑的时候，觉得好像很不如以前了，没有什么坚持下去的毅力了，跑到一半，就不想跑。觉得嘴里很难受阿。上不来气，都有股血的味道，我还需要一些技巧，这几天只跑了3次，过几天就要开运动会了，还不知道跑不跑得下来。
ps:我跑了几次，成绩都很差，都4分了。我们的操场是200米一圈的。
回答好了。我再加分，嘻嘻`

额~~~加油哈！
我一般都跑3分0几的
你开始你有机会跟在第一名后面就尽量跟……
最后到直道上再冲刺！千万别早……
中间的地方我一般都扬着头炮，挺好的……
加油加油哈……

我一般都跑3分0几的
你开始你有机会跟在第一名后面就尽量跟……
最后到直道上再冲刺！千万别早……
中间的地方我一般都扬着

一开始的时候不能太慢~真的~``你还那么小的`````
4圈是吧~`第1圈的时候稍微快一点```中间的时候稍微慢一点,保持一个匀速```最后加速~能多快多快`````跑步的时候基本上你就做到一次呼吸跑3-4步吧~关键是坚持~在精神上~
加油哈~拿个第一````

呵呵,我们也是200米/圈,你是没有什么坚持下去的毅力了，跑到一半，就不想跑。觉得嘴里很难受阿。上不来气，都有股血的味道,吗?告诉你你试着这几天慢跑几圈,再加速到快跑,记着,那天早上千万别吃油腻的东西,要不会反胃的,很难受的,你去吃点巧可力那天哦