感觉火气大 口非常渴该怎么治啊

你这是内热炽盛，因而出现心烦口渴。你的病情适宜选用中药汤剂清一下内体之热。适宜的方药可选白虎汤加味，你还是找中医师具体给你把把脉才好下药啊？

　　白虎汤
　　[出处]《伤寒论》
　　[组成]：石膏一斤，碎（50g），知母六两（18g），甘草二两，炙（6g），粳米六合（9g）。
　　[用法]：上四味，以水一斗，煮米熟，汤成去滓，温服一升，日三服。
　　[功用]：清热生津。
　　[主治]：阳明气分热盛证。壮热面赤，烦渴引饮，汗出恶热，脉洪大有力。
　　[方解]：本方主治阳明、气分热盛证。凡伤寒化热内传阳明之经，温病邪传气分，皆能出现本证。里热炽盛，故壮热不恶寒；热灼津伤，而见烦渴引饮；热蒸外越，故汗出；脉洪大有力，为热盛于经所致。因其病变为里热实证，邪既离表，故不可发汗；里热炽盛，尚未致腑实便秘，又不宜攻下；热盛伤津，又不能苦寒直折，免致伤津化燥，愈伤其阴。当以清热生津为法。方中君药生石膏，味辛甘，性大寒，善能清热，润助石膏以生津。石膏与知母相段为用，加强清热生津之功。佐以粳米、炙甘草和中益胃，并可防君臣药之大寒伤中之弊。炙甘草兼以调和诸药为使。诸药配伍，共成清热生津，止渴除烦之剂，使其热清烦除，津生渴止，由邪热内盛所致之诸证自解。
　　[运用]：
　　1、本方清热力强，应以身大热，汗大出，口大渴，脉洪大为证治要点。表证未解的无汗发热，口不渴者，脉见浮细或沉者；血虚发热，脉洪不胜重按者；真寒假热的阴盛格阳证等均不可误用。
　　2、后世以本方为主加减使用颇多，适用范围也逐步扩大。如本方加羚羊角、水牛角，用治温热病气血两燔的高热烦渴，神昏谵语，抽搐等症。加柴胡，又增和解之功，兼治寒热往来，热多寒少。加大黄、芒硝，又可泻热攻积，软坚润燥，治高热，口渴，汗出，神昏谵语，大便秘结，小便赤涩者。消渴证而见烦渴引饮，属胃热者，可加天花粉、芦根、麦门冬等，以增强清热生津之力。
　　3、感染性疾病，如大叶性肺炎、流行性乙型脑炎、流行性出血热、牙龈炎等具有气分热盛者，均可加味用之。

湿气太重。少吃点饭，别吃辣的。每天坚持运动一小时。

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