晚上睡觉总是做梦，有没有好的办法能睡得好一些？

我也老是做梦。
因为我的情绪太不稳定了，
比较容易想其他一些事情。
如果克服了这个会好点吧。

严重亚健康

晚上多梦是缺钙

早上睡醒还累是缺蛋白质

眼睛不舒服是缺乏维生A

建议用纽崔莱一定可以帮到你

过去我也遇到与您一样的问题,但现在解决了,那就是:睡觉前用热水泡脚(夏天冲凉时也用一点热水冲脚).您试试就知道很管用的.

愿您同我现在一样睡得好

有一段时间我也是这样，睡下去之后一夜的梦，醒了之后特别的累。

我是这样做的，晚上临睡之前洗个热水澡，或是泡泡脚，然后喝上一杯葡萄酒，喝的微醺，身体有点点发热，然后上床睡觉。这样几天后不喝葡萄酒也能安睡了。

要是你情况比我严重的话，建议一周的时间。