不吃葱姜蒜

身体不接受吧，有能是过敏体质。

一点也不奇怪，这是心理暗示在起作用。
你第一次吃的时候，可能因为以下原因，对它产生了反感：
1、自己吃多了，觉得不舒服、确实反胃了。
2、吃过以后，它的特殊气味使你觉得不舒服。
3、你吃了以后，并没有什么特殊的不舒服，而是听别人讲了吃这些东西会不舒服，所以你再也不吃了。
可能还有其他因素，使你从小就不吃，逐渐形成了“吃了会反胃”的思维定势和心理暗示，于是进入了“越是不吃、越是不能吃；越是不能吃、越是不吃”的怪圈，都是心理作用的结果。
建议你逐步从怪圈里冲出来，改变这个习惯，给身体增加一点全面的营养。

我从小也不吃葱姜蒜！尤其是蒜，闻到那味道，我就快晕了！一个是从小不吃，不习惯，再者是从来没吃过，突然一吃，身体不适应吧！

心理作用

其实吃葱姜蒜对人体有好处的

下面看看葱姜蒜的好处有哪些：

葱 色泽翠绿，只需微微一煮，已能轻易带出其鲜甜的味道来，难怪炒菜、
蒸鱼、煲汤时大家都不忘使用。 经常吃葱，可以补脑，人体常把葱比做脑
力劳动者的“绿色补品”。怕冷、低血压、贫血的人，多吃些葱可以补充能量。
眼睛易疲劳、出血、失眠和神经衰弱的人，多吃葱可以兴奋神经而使人的精
力更加充沛。另外，多吃葱，可以增强消化功能，排除体内不干净的东西，
只要稍加注意就会发现，多吃葱后，排便会觉得特别通畅。
生姜 有温中止呕、解表散寒等功效。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。
此外，生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分，有助促进血
液循环，并加速人体的新陈代谢功能。按中医理论，生姜是助阳之品，
自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
大蒜 具有杀菌、杀虫、解毒、防腐等功效。大蒜可切片、捣烂或
绞汁食用。大蒜中含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌。
每天食用新鲜大蒜并长期坚持，可大大增强人体免疫力，起到防病
治病之功效。

鱼类重点多放姜

鱼腥气大，性寒，食之不当会产生呕吐。生姜既可缓和鱼的