连续四天头昏,老想睡觉,感觉自己有寒热,但量下来都没有,前两天开始喉咙也有点难过,请教一下什么原因啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/28 12:33:46

跟季节有很大的关系,还有就是跟你的作息也有关,不知道你一般是几点睡觉和几点起床的,建议你10到11点之间睡,早上也稍早点起来,中午睡个小觉,然后早上起来空腹喝一大怀温开水,还有一天中时时喝点水,保持体内的水分。还有就是锻炼了,早上起来喝完开水后,就出来走走,伸展伸展筋骨,然后吃点营养早餐,营养很重要,每个人每个年龄都需要不同的营养,其中蛋白质很重要,早上很需要补充,还需要一些维生素……人的身体是调出来的,我一直都很坚信的,只有体质好了,一切都会好,心情也会好,对环境的适应才会强。
祝你健康 愉快~

因该是感冒了吧,还有就是秋天到了,天气干燥,人很容易受影响的,比如口干舌燥,秋天人的情绪很低落的,所以会感觉昏昏然然的,多吃点香蕉,保持心情愉快,呵呵~~~