接近跑道心跳就快，怎么办？急

每天在跑道上走走，我认为不是你看到跑道就心跳快，而是认为自己得不到奖牌而紧张吧。所以要调整好自己的心态，只要努力了，就是胜利，相信自己！！

你和我一样,但只要对自己有信心点就可以了

我也曾经跑过,那时太紧张,闭着眼跑,得了第一. 但不建议使用此计. 你可以想象后面有你最害怕的东西,不去想它.马上就跑完了 .

和跑道多接触,深呼吸,都是缓压的办法

常跑道上走走,放松心情.