怎样烹制蔬菜类食物？而且不用油.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 19:15:57
目前正在减肥

我指的就是蔬菜类的食物.怎么做会好吃些? 去除生蔬菜的苦味.

而且不放油.还尽量少用盐.

谢谢了

用色拉酱或是醋一类的东西凉拌了当色拉吃可以吗？不过记得选择清淡型的色拉酱。
或是用开水烫一烫捞起来用一点酱油拌着吃，这个我家经常做，即保持了蔬菜的营养又会觉得很清淡。