如何出拳有劲

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 10:52:34
武术方面

出拳有力应把胳膊能够放松，拳握紧，使出整劲来。胳膊从肩到手腕象一跟绳子，拳要象铁锤一样握紧。力是从腹部发出，也就是一些人说的气运丹田。 这样的力要想发的最好需要训练内家拳，我向你推荐梅花拳。

旋转出拳（即出拳前拳心向上，在出拳过程中旋转一百八十度.拳出去后拳心是向下的）这样又快又有力