请问瑜珈对妇科有负面影响吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 13:24:43

我近一个月来坚持做瑜珈，可是这个月例假不太正常，拖了将近半个月，小腹也不舒服。
第一次做完瑜珈之后，就感觉小腹不太舒服，请问瑜珈是不是对妇科不太好呢？

瑜伽是拉伸肌肉、舒张关节的肢体运动，加上节奏相对舒缓，尽管练到后来动作难度大－－不过你一开始练的话高难度也上不去啊－－对于人体脏器应该是只有好处没有负面作用的。至于练完后小腹不舒服，那是因为腹部肌肉平时缺少锻炼的缘故。另外，你身体上的问题，建议去医院检查一下。

我有做过瑜伽几个月，不过还好，没什么特殊的反应，不知道会不会是你做的方法不对，或者是强度太大了呢～